Страшните сънища рядко предсказват нещо лошо. По-често те показват напрежение, което денем не забелязваме или не искаме да погледнем. Важно е какво точно правиш в съня и как свършва той.
Падане: загуба на контрол или страх от провал. Ако се събудиш точно преди да паднеш, тялото просто реагира на рязкото отпускане при заспиване.
Летене след падане: обрат – ситуацията, която те плаши, може да се окаже възможност.
Някой те гони: бягаш от проблем, разговор или чувство. Опитай се да си спомниш кой беше – често той олицетворява нещо в самия теб.
Гони те животно: силна емоция или инстинкт, който потискаш – гняв, страст, страх.
Не можеш да бягаш или да викаш: чувство за безсилие в реална ситуация, в която не можеш да изразиш себе си.
Плач в съня: освобождаване. Сънищата, в които плачеш, често носят облекчение и идват след натрупан стрес. В поверията плачът насън се смята за знак за радост наяве.
Затворен или заключен си: усещане, че си „в капан“ – в работа, отношения или стар навик.
Тъмнина: неизвестност и страх от неизвестното. Ако в тъмното има светлина, тя показва посоката, която търсиш.
Чудовище или непознато същество: страх, който още нямаш име. Колкото по-ясно го погледнеш в съня, толкова по-малък става.
Катастрофа, земетресение или край на света: голяма промяна в живота ти – нещо старо приключва, за да започне ново.
Повтарящ се кошмар: неразрешена тема, която се връща, докато не ѝ обърнеш внимание.
Будиш се, но не можеш да мръднеш: известно като сънна парализа. Тя е естествено състояние между съня и будността и обикновено отминава за секунди. Ако те безпокои често, е добре да поговориш с лекар.
Сподели своя сън 
Какво те изплаши в съня и как свърши той? Разкажи под темата – общността и практиците ще помогнат с тълкуването. Можеш да пишеш и под псевдоним.
Тълкуванията на сънищата са символични и зависят от личния ти опит и от чувствата в самия сън.